Come ogni Lunedì e Giovedì, naturalmente, vi aspettiamo questa sera per frequentare i nostri bellissimi corsi:

♥ dalle ore 19:00 alle 20:00 Yoga&Pilates con Silvia

♥ dalle ore 20:00 alle 21:00 Athletic Gym con Elena

Nella pagina del blog a loro dedicata, potrete trovare tutte le informazioni che cercate!!!

E come sempre mi potete telefonare al 346 6806844
Sandra

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Vi ricordo inoltre che domani Martedì 15 Ottobre 2013 alle ore 20:30 vi aspettiamo, numerosi come sempre, per partecipare alla terza serata in programma:

“Attività Fisica e Postura” Dott.ssa Silvia Bondio 

L’attività fisica è un aspetto imprescindibile, per poter

 

raggiungere un sano equilibrio psico-fisico; ci aiuta a

 

 scaricare le tensioni, mantiene il nostro corpo flessibile,

 

 efficiente e allenato ad affrontare gli stress quotidiani. Ci

 

rieduca alla percezione e al controllo delle nostre energie.
 

Durante la serata Silvia spiegherà quali siano le attività

 

migliori, per le diverse esigenze personali e quali abitudini

 

 di vita acquisire per ritrovare o mantenere un corpo tonico,

 

 sano e vitale.

Silvia presenterà, inoltre, quali siano gli aspetti negativi

 

 delle posture scorrette, sulla colonna vertebrale.

 

Fornirà dati statistici sul comune "mal di schiena" e

 

 le indicazioni per prevenire e curare i dolori al rachide.

 

 

Ore 20:30 apertura sala

 

Ore 21:00 inizio conferenza

 

Ore 22:30 fine prevista