♥ dalle ore 19:00 alle 20:00 Yoga&Pilates con Silvia
♥ dalle ore 20:00 alle 21:00 Athletic Gym con Elena
Nella pagina del blog a loro dedicata, potrete trovare tutte le informazioni che cercate!!!
E come sempre mi potete telefonare al 346 6806844
Sandra
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Vi ricordo inoltre che domani Martedì 15 Ottobre 2013 alle ore 20:30 vi aspettiamo, numerosi come sempre, per partecipare alla terza serata in programma:
“Attività Fisica e Postura” Dott.ssa Silvia Bondio
L’attività fisica è un aspetto imprescindibile, per poter
raggiungere un sano equilibrio psico-fisico; ci aiuta a
scaricare le tensioni, mantiene il nostro corpo flessibile,
efficiente e allenato ad affrontare gli stress quotidiani. Ci
rieduca alla percezione e al controllo delle nostre energie.
Durante la serata Silvia spiegherà quali siano le attività
migliori, per le diverse esigenze personali e quali abitudini
di vita acquisire per ritrovare o mantenere un corpo tonico,
sano e vitale.
Silvia presenterà, inoltre, quali siano gli aspetti negativi
delle posture scorrette, sulla colonna vertebrale.
Fornirà dati statistici sul comune "mal di schiena" e
le indicazioni per prevenire e curare i dolori al rachide.
Ore 20:30 apertura sala
Ore 21:00 inizio conferenza
Ore 22:30 fine prevista
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